酱黄豆
今天做了一道全家都爱吃的酱黄豆,入口韧脆,回味豆香,喝粥的时候来一碟再好不过,秒杀其他一切小菜哈哈
准备材料:黄豆300克,八角2个,干红辣椒2个(不喜欢吃辣的可以不放),白糖1汤匙,黄豆酱油80毫升。
1.黄豆洗净放入碗中,加入足量的清水浸泡(这次我泡了一晚上);
2.将浸泡好的黄豆用清水冲洗干净;
3.黄豆放入锅中,倒入酱油和适量的清水,大火烧开;
4.水开后放入八角白糖搅拌均匀;
5.放入干红辣椒,不喜欢吃辣的也可以不放,转小火炖煮40分钟左右;
6.炖至黄豆熟透,表皮微皱时转大火收汁即可。
最后大火收汁时,要用锅铲不停的搅拌,防止糊锅,黄豆酱油中盐分较高,收汁前可尝下咸淡再决定是否需要增加食盐。
黄豆蛋白质储量丰富,蛋白质中含有人体所需的多种氨基酸,可提高人体的免疫力,多食黄豆对身体健康有一定的帮助,如果您也喜欢吃酱黄豆,不妨也试试吧。
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