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宅家做饭不用愁这10道家常菜,每天换着做,美味又营养,顿顿光盘

觅食记2年前 (2022-11-13)家常菜谱20

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

剁椒鱼头

准备食材:鱼头,海鲜菇,葱姜蒜,小米辣,剁椒,啤酒,白糖,鸡精,蚝油,胡椒粉,豆豉油。

做法步骤:

1、剁椒酱用清水清洗一下,洗掉多余的盐分,不然会特别咸的。洗净后控水放碗里,加入1勺白糖、1勺蚝油、1勺鸡精、少许胡椒粉、适量小米辣,搅拌均匀,淋入热油后再次搅拌均匀,放在一旁备用。

2、起锅烧油,放入葱姜蒜末翻炒爆香,然后把海鲜菇铺上来,再放入鱼头,把剁椒酱铺在鱼头上,倒入适量啤酒,盖上盖子焖煮8分钟左右,不要煮太久,不然鱼肉会老的。

3、时间到,取出鱼头撒上葱花,再淋点热油就可以开吃啦。

清蒸鲈鱼

主要食材:鲈鱼1条,

料酒1勺,蒸鱼酱油2勺,生姜半块,香葱2根,花椒1小勺,盐1克,食用油2勺。

【具体做法】

1、鲈鱼清理干净,用厨房纸擦干水分,鱼身切块肚皮部分不要切段,加入一勺料酒、一克盐,放入姜丝腌制15分钟。

2、碗底铺上葱段和姜丝,放上腌制好的鲈鱼,鱼身上再放上一些葱姜丝。

3、锅中烧水,水开放入鲈鱼,大火蒸10分钟。

4、蒸好的鲈鱼倒掉蒸出来的水分,淋上两勺蒸鱼酱油,摆上葱丝。可以摆上枸杞或者红椒圈做装饰。

5、锅烧热,倒入2勺食用油,放入一小勺花椒,炒出香味。将热油淋在蒸好的鲈鱼上面。

苦瓜炒牛肉

做法:

原料:苦瓜1条,胡萝卜半根,牛肉200克,姜丝、蒜片、食用油、生抽、老抽、淀粉、食盐适量

制作方法:

1:把牛肉切成薄片后放入碗中,加入适量姜丝、盐、食用油、生抽、老抽、淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟。

2:苦瓜切成片,放入碗中,加入适量盐腌10分钟后用清水清洗2遍,胡萝卜切片备用。

3:火上坐锅,锅热倒油,油热后先下入蒜片爆香,再倒入苦瓜片、胡萝卜片,翻炒片刻,八成熟时出锅装盘备用。

4:锅中再倒些底油,油热后下入牛肉,大火爆炒,待七成熟时倒入苦瓜、胡萝卜,翻炒均匀后,加适量生抽、食盐调味,再次翻炒均匀后即可出锅装盘。

芦笋炒虾球

材料:芦笋200克虾半斤胡椒粉少许蚝油1勺盐适量

步骤:1.准备好芦笋还有虾

2.虾洗干净,放进冰箱冷冻半小时,这样虾壳比较好剥掉,冷冻好的虾把虾头剥掉,把虾壳也剥干净,虾头虾壳留着,另有作用,(这个虾壳我是留着用来做虾油的)

3.把剥好的虾仁用背上切开一刀,切的时候不要切断,然后把虾线捡出来,切好如图

4.虾仁去虾线之后再用水冲洗一下,沥干水分,或用厨房纸巾吸干水分,这样虾仁炒出来会更爽口些,虾仁放在碗中,加入胡椒粉,蚝油,搅拌均匀,腌制一会

5.接下来处理一下芦笋,芦笋比较老的部分用刨刀把根部的皮削掉,斜刀切成小段,大概2厘米左右

6.这时另起一个小锅,坐水烧开加入少许盐和食用油

7.这一步能使芦笋更加翠绿,也能有效的去掉芦笋本身的涩味,焯30秒捞出备用

8.锅中倒入适量的食用油,把芦笋倒入锅中,翻炒几下

9.然后把虾仁倒入锅中快速翻炒

10.最后加入少许蚝油和少许盐,再次快速翻炒

11.加入少许水确保盐能化开即可,翻炒均匀出锅即可

番茄土豆片

【所需食材】:番茄2个,土豆2个,大蒜2瓣,小葱1根,盐适量,蚝油半勺,生抽2勺。

【制作步骤】:

1、准备两个体型大一点,比较圆润的土豆。将土豆削皮,多洗两遍洗去多余的淀粉。切成薄片。大蒜去皮切成片,小葱切成葱花。

2、西红柿用热水把皮烫掉,切成西红柿碎。根部稍微硬一点的最好也去掉。

3、锅中烧油,放入蒜片到锅里炒香,再把切好的番茄放进锅里炒至软烂。

4、再将切好的土豆片放进锅里。翻炒均匀。

5、把西红柿均匀的裹在土豆片上。锅中加入半勺蚝油,2勺生抽,适量的盐调味。

6、翻炒得差不多了,往锅中倒入半碗清水,中火炖煮。

7、炖得差不多了,西红柿软烂裹满土豆片。盛出即可。

凉菜拌木耳

食材准备:木耳(水发)20克、蒜瓣3瓣,火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少许、剁椒酱2勺、食盐适量

做法步骤:

1、将黑木耳用冷水泡发,变软后冼净

2、锅中倒入清水,煮开,放入木耳,焯烫后捞出备用

3、沥干木耳,大蒜切碎

4、起油锅,放入少量植物油,下大蒜爆香

5、加入2勺剁椒酱翻拌均匀

6、将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀

7、将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀

8、最后放上两小勺麻油

炒猪肝

材料:猪肝、黄瓜、料酒、淀粉、辣椒、姜、蒜、酱油

做法:

1.猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎

2.热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(ps:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)

3.放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片

4.炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀

芹菜炒牛柳

材料:牛肉、芹菜、葱、泡椒、蒜、姜、糖、酱油、料酒、鸡粉、淀粉、盐、油。

做法:

1、牛肉切薄片,加盐、白糖和少许鸡粉拌匀,淀粉加适量水调匀加入牛肉中抓匀,再加油拌匀锁住水分,腌制30分钟。

2、芹菜切段,葱、姜、蒜、泡椒备好。

3、炒锅中热油,放入牛肉滑炒变色后盛出。

4、锅中再加点油,放入葱姜蒜炒出香味。

5、再加入泡椒和芹菜略炒。

6、最后加入牛肉和葱段炒匀,加盐和酱油调味即可出锅。

素炒茼蒿

-材料-茼蒿,生姜,素蠔油、盐,蔬果调味粉、干辣椒,食用油

-步骤-1.茼蒿切断,将茼蒿的叶和茎部分开放,生姜碎、

2.锅内放入油,入姜、干辣椒炒

3.加茼蒿的茎部,翻炒

4.淋入素蠔油,翻炒

5.当茎部快断生时,加入茼蒿的叶子,翻炒,加入盐、蔬果粉,叶子部分成熟时关火,盛出

青椒炒花菜

【食材准备】:

螺丝椒、有机花菜、蒜、生抽、盐、糖

【制作步骤】:

1、花菜剪成小朵,在淡盐水中浸泡10分钟,螺丝椒去籽后切成细丝,大蒜切片备用。

2、锅中加入足量清水,加入少许盐和油,水沸后把花菜倒入锅中焯烫2分钟,捞出后过凉,沥干水分备用。

3、锅中烧热少许油,爆香蒜片,把青椒丝倒入锅中,开小火煸炒2分钟,炒至微微发软。

4、把焯烫好的花菜倒入锅中,再加入生抽、盐、糖调味,两种食材一起再翻炒1分钟即可。

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